Thời tiết dịp thi tốt nghiệp THPT 2026: Nhiệt độ khoảng từ 24 đến 35 độ C, ngày nắng, chiều tối có mưa rào và dông

Cụ thể, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia dự báo, khu vực Bắc Bộ và Thanh Hóa ngày 10-6 phía Tây Bắc Bộ có mưa rào và dông vài nơi; riêng khu vực Tây Bắc có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to. Khu vực Đông Bắc Bộ ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi; riêng khu vực Nam đồng bằng Bắc Bộ chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Ngày 11 và 12-6: Ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Nhiệt độ thấp nhất 24-27 độ C. Nhiệt độ cao nhất 30-33 độ C, có nơi trên 33 độ C.

Từ Nghệ An đến thành phố Huế ngày 10 và 11-6 có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to (mưa tập trung vào chiều tối và đêm). Ngày 12-6, ít mưa, ngày nắng. Nhiệt độ cao nhất 31-34 độ C. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C.

Duyên hải Nam Trung Bộ từ ngày 10 và 12-6 ngày nắng, có nơi nắng nóng; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Nhiệt độ thấp nhất 26-29 độ C. Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ C, có nơi trên 35 độ C. 

Ảnh minh họa: vtv.vn

Cao nguyên Trung Bộ từ ngày 10 và 12-6, ngày nắng, chiều tối và tối có mưa dông rải rác. Nhiệt độ thấp nhất 21-24 độ C. Nhiệt độ cao nhất 29-32 độ C.

Nam Bộ từ ngày 10 và 12-6: Ngày nắng, chiều tối và tối có mưa dông rải rác. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C. Nhiệt độ cao nhất 32-35 độ C.

"Nắng nóng ban ngày nhưng cũng có khả năng xảy ra mưa dông vào chiều và tối. Do vậy, phụ huynh có thể truy cập trang thông tin cảnh báo dông (cập nhật 15 phút/lần) của Cục Khí tượng Thủy văn tại địa chỉ http://hymetnet.gov.vn để có phương án di chuyển phù hợp cho các học sinh", Phòng Dự báo thời tiết lưu ý.

Để đảm bảo an toàn về sức khỏe cho các thí sinh tham dự cuộc thi này, chuyên gia y tế khuyến cáo, các thí sinh không thức khuya kéo dài để ôn bài điều này khiến cơ thể suy giảm sức đề kháng. Do vậy, các em nên ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để não bộ được phục hồi, duy trì sự tỉnh táo và ổn định tâm lý.

Thí sinh nên uống nước trước khi thấy khát, uống nước đều trong ngày, chia thành nhiều lần nhỏ thay vì uống quá nhiều một lúc. Ưu tiên nước lọc hoặc nước điện giải nhẹ, hạn chế trà sữa, nước ngọt có ga, cà phê vì dễ làm cơ thể mất nước nhiều hơn.

Cùng với đó, thí sinh cũng không tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về, nên nghỉ ngơi, lau khô mồ hôi, để cơ thể ổn định rồi mới tắm; ăn uống cẩn thận để tránh đau bụng trước ngày thi. Các thí sinh nên ăn chín uống sôi, hạn chế đồ ăn sống, thức ăn bán ngoài trời hoặc để quá lâu ở nhiệt độ thường.

Ngoài ra, gia đình có con tham gia cuộc thi nên sử dụng điều hòa đúng cách với mức nhiệt phù hợp ở mức 25-28 độ C. Đồng thời, các gia đình không nên để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào mặt hoặc cơ thể các con khi ngủ.