Ngày Quốc tế Người cao tuổi 1-10: Đẩy mạnh chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Nâng cao chất lượng cuộc sống của người cao tuổi

Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, năm 2011, Việt Nam chính thức bước vào giai đoạn già hóa dân số. Năm 2022, tỷ lệ người cao tuổi nước ta chiếm khoảng 12% dân số. Năm 2019, chỉ số già hóa của Việt Nam là 48,8%, ước tính đến năm 2069, chỉ số già hóa sẽ tăng gấp 3 lần. Nghĩa là, nếu năm 2019 cứ 2 trẻ em thì có 1 người cao tuổi, thì đến 50 năm sau, cứ 2 trẻ em sẽ có 3 người cao tuổi.

Trong lịch sử phát triển của dân tộc ta, người cao tuổi luôn có nhiều đóng góp to lớn trong sự nghiệp dựng nước và giữ nước. Bác Hồ đã dạy Người cao tuổi nước ta thực sự là “vốn quý của dân tộc, là lực lượng quan trọng của đất nước, là rường cột của gia đình và xã hội Việt Nam”. Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm đến công tác chăm sóc và nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi, trong đó đã ban hành và lãnh đạo, chỉ đạo triển khai thực hiện nhiều chủ chương, chính sách, chiến lược, chương trình, đề án chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Khám, tư vấn chăm sóc sức khỏe với người cao tuổi.

Công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân nói chung và công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi nói riêng đã đạt được những thành tựu to lớn, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của người dân. Bộ Y tế đánh giá cao sự phối hợp của Hội Người cao tuổi Việt Nam trong tham mưu ban hành và triển khai thực hiện chủ trương, chính sách, đề án chương trình chăm sóc sức khỏe nhân dân, đặc biệt là chăm sóc và nâng cao sức khỏe người cao tuổi trong những năm qua.

Tuổi thọ tăng và xuất hiện xu thế mức sinh xuống thấp, dự báo Việt Nam là một trong các quốc gia có tốc độ già hóa nhanh nhất thế giới và sớm trở thành quốc gia dân số già vào năm 2038. Như vậy, Việt Nam chỉ còn khoảng 15 năm để bước vào giai đoạn dân số già. 

Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe

Theo Chủ tịch Hội Người cao tuổi Việt Nam Nguyễn Thanh Bình, ngành Y tế là điểm tựa của người cao tuổi. Thời gian qua, dưới sự chỉ đạo của Chính phủ, ngành Y tế triển khai quyết liệt và hiệu quả công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi; công tác phòng, chống dịch Covid-19. Mong muốn lãnh đạo Bộ và các đơn vị trực thuộc ngành quan tâm hơn nữa đến công tác người cao tuổi, ủng hộ, đưa chiến lược chăm sóc người cao tuổi thực sự đi vào cuộc sống, tạo sự lan tỏa trong xã hội, qua đó giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống có ích, tiếp tục cống hiến, đóng góp vào sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi.

Đến nay cả nước có khoảng 80.000 câu lạc bộ, thu hút khoảng 3 triệu người cao tuổi tham gia. Trung ương Hội Người cao tuổi đã chỉ đạo xây dựng, triển khai được gần 7.000 Câu lạc bộ liên thế hệ tự giúp nhau. Một trong 8 nội dung hoạt động của Câu lạc bộ liên thế hệ tự giúp nhau có nội dung theo dõi, thăm khám, phòng ngừa, chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, các tình nguyện viên giúp người cao tuổi ốm đau, sức khỏe yếu tại cộng đồng, rất hiệu quả, được người cao tuổi đánh giá cao, cộng đồng quốc tế ghi nhận.

Người cao tuổi thường xuyên hoạt động sẽ làm cho sức khỏe được tốt hơn.

Một số cơ sở y tế đã tích cực tham gia công tác chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi như: Hằng năm, Bệnh viện Lão khoa Trung ương bên cạnh công tác khám chữa bệnh theo chức năng, đã cử bác sĩ tham gia báo cáo viên tại các hội nghị về dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi hàng nghìn người tham dự; thường niên tổ chức Chương trình truyền thông hưởng ứng ngày phòng chống bệnh Alzheimer thế giới với sự tham gia của hàng trăm hội viên Hội người cao tuổi của thành phố Hà Nội…

Mặt khác, người cao tuổi có xu hướng bị đa rối loạn mãn tính, thường mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, suy dinh dưỡng và cả những vấn đề về nhận thức, chức năng hoặc xã hội. Tất cả những điều này đều làm suy giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí còn gây nguy hiểm đến tính mạng. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi rất quan trọng. Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chia sẻ, về chế độ ăn của người cao tuổi cần lưu ý chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, tạo không khí vui vẻ thoải mái. Khi ăn, cần nhai chậm, nhai kỹ thức ăn. Nên ăn các thức ăn thực vật như: Vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín, ăn ít thịt thay vào đó là cá, tôm.

Chế biến các món hấp, luộc nhừ thay thế các món rán nướng. Nên ăn thay đổi thực đơn thường xuyên, tránh đơn điệu để bữa ăn sẽ ngon hơn. Các món ăn chế biến mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để phù hợp với hàm răng yếu và dễ tiêu hóa. Không ăn quá no, nhất là vào buổi tối, sau khi ăn xong nên ngồi hoặc đi lại nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sẽ giúp dạ dày nhào trộn thức ăn và dễ tiêu. Người cao tuổi nên sinh hoạt điều độ, ăn, ngủ đúng giờ. Để làm chậm quá trình lão hóa và duy trì cân nặng hợp lý bằng việc tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày. Mỗi buổi sáng dậy vận động 30 phút, trưa nằm nghỉ hoặc ngủ 15 phút, tối nên đi bộ 30 phút giúp ngủ ngon hơn. Ði bộ là cách vận động tốt nhất, phù hợp với người cao tuổi và có thể phòng bệnh xơ cứng động mạch và cải thiện tình trạng đau mỏi xương.

Bài, ảnh: HÀ VŨ